全ユーザーの役に立ちたいブログ:14-5-2017

全ユーザーの役に立ちたいブログ:14-5-2017

極度に食事を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、
体から不快なにおいを感じることがあります。

この「シェイプアップ臭」は
身体の危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今のシェイプアップ法を見直す必要がありますよ。

ダイエット臭は、
無理なご飯制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激なご飯制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
からだの脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともにからだの外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
からだから甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

シェイプアップ臭を防ぐには…
食べる事内容を見直すとともに、トレーニングをとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

減量中に減らすべき糖質は、
甘いお菓子や白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ごはんはしっかり食べるようにしましょう。

食事制限だけで痩せようとするのは、シェイプアップ臭のもと。
体質を飢餓状態にするより、
運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。

御茶ノ水 賃貸の紹介
御茶ノ水 賃貸ドットコム
https://www.townhousing.co.jp/shop/ochanomizu/

住宅 営業の専門です
住宅 営業
http://saiyo.ichijo.co.jp/c/eigyo/

グルコサミン
グルコサミン
http://www.suplinx.com/shop/e/eglucosam/

ダイヤモンドプリンセスドットコム
ダイヤモンドプリンセスの紹介
https://www.best1cruise.com/user_data/tokusyu/princess.php

六本木 ランチのことを調べるなら
六本木 ランチ、今すぐアクセス
http://restaurants.andaztokyo.jp/jp/andaz-tavern-dining/

関連記事

  1. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:22-5-2017
  2. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:17-5-2017
  3. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:26-4-2017
  4. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:25-4-2017
  5. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:08-4-2017
  6. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:03-4-2017
  7. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:24-3-2017
  8. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:19-3-2017
  9. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:16-3-2017
  10. 全ユーザーの役に立ちたいブログ:11-3-2017